BE IN GOOD CONDITION – BIG „C”

BE IN GOOD CONDITION – BIG „C”

Grupa BIG „C” – max 8 osób. Czas trwania – 60 minut.

PONIEDZIAŁEK 19:45

Ćwiczenia mające na celu poprawę wytrzymałości, siły i wydolności całego organizmu poprzez tzw. trening mięśni głębokich (stabilizacyjnych). W tym celu wykorzystujemy duże piłki (fit-ball), małe piłki pilatesowe, ciężarki, trenery równowagi oraz ciężar własnego ciała.

Jeśli masz ochotę dołączyć do tej silnej duchem i ciałem grupy to serdecznie zapraszamy.

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę Beatę Cieślak:

  • ponad 10-letnie doświadczenie zawodowe,
  • pomysłowość w doborze nowych ćwiczeń,
  • nieustępliwość względem siebie i ćwiczących 😉